「ヨガと瞑想」の記事一覧

引き寄せの法則とはなにか?ヨガの学びから考えたこと

ヨガと瞑想 心と身体の健康 生き方について考えたこと

引き寄せの法則?いったい何それ嘘っぽい話? スピリチュアルな世界なんてちょっと・・・。 アラカンのブログ管理人ayaです。100年人生目指して、いつもワクワク人生を謳歌したいと思っているんです。 ところが・・・このところ […]

アームバランスの練習法?基本のポーズと自分の限界を外すこと!

ヨガと瞑想 生き方について考えたこと

エーカパーダカウンディニヤーサナをやってみましょう。 先生が言った。 えっそれ何?宇宙人のことば? いえいえ、ヨガポーズの名前です。 ねじった上半身を肘の上に乗せ、両足を前後に開いたアームバランスのポーズ。 この写真を見 […]

ページの先頭へ