ヨガと瞑想自宅でヨガするのに必要なものは?!私の愛用ヨガグッズを紹介します!
ヨガを家ではなかなかできない・・・っていう方多いんです。でも、月に1回とか、がんばって週に1回とかでは、せっかくのヨガの効果も受け取りにくいと思うんですよね、毎日が理想ですが、できれば週に2～3回練習してほしい。そうはいっても、そんなにヨガ...
暮らし
ヨガと瞑想
チャチャっと料理＆作り置き手打ちそばの作り方!動画をみながらできる?私が作った動画も公開!
美味しいそばを食べたい！手打ちそばを自分で作れるの？？そばもうどんもパスタも、めん類大好きなブログ管理人のayaです。我が家の夫は趣味で数年前から手打ちそばを作り始めました。でき上がったそばは、うまくいくときもありますが、時々なぜか、ぼそぼ...
暮らし年賀状やめ方のマナーってあるの?やめるタイミングは?暮らしの見直し
12月になると、そろそろ年賀状の準備をしなくてはと気持ちが焦ります。いっそ年賀状を出すのをやめるのはどうなんだろう？毎年年末が近づくと、年賀状を出さなくては～と、義務感にさいなまれる（笑）ブログ管理人のayaです。実は今年度で退職する予定な...
暮らしマザーハウスのバックヨゾラを買った私のクチコミ!出会いに感謝?
アラカンになって、断捨離やミニマリストに興味がある、ブログ管理人のayaです。無駄に物を増やさない代わりに、買うならお気に入りの一品を買うようにしたいですよね。ということで、ひとつくらい上質なバッグを持ちたいと思い、マザーハウスのバッグ、「...
暮らしサーフェスが充電できない?悩んだ末の解決方法は何とこれだった!
あれ？ノートパソコンが充電されてない！バッテリーの残量が20%しかない!!どうすればいいの？Microsoftのパソコン、サーフェス（surface）愛用者のアラカンブログ管理人ayaです。サーフェスは、充電できないトラブルがよくあるみたい...
アラカン英語雑学海の日を英語で説明できる?英語学習で日本のことを知るって面白い!
海の日って英語でなんて言うの？海の日だから、Dayofthesea？？「7月の祝日、何の日かわかりますか？ そう、海の日ですね。海の日について知っていることを英語で話してみてください」それは、ある日の英会話教室のレッスンでした。改めて聞かれ...
チャチャっと料理＆作り置き余り物でおかずの作り置き!食材を使い切って節約できる技とは?
あれ?また冷蔵庫の中で余り物の食材を腐らせちゃった!棚の奥には、賞味期限切れの調味料が～!((+_+))冷蔵庫に入れたまま忘れてしまった食材や、賞味期限が切れた乾物を捨ててしまった。なんてことありませんか?毎週週末の1～2時間、4～5日分の...
チャチャっと料理＆作り置きお弁当の野菜のおかずを作り置き!まとめて手早く作るコツとは?
週末2時間のまとめ料理で作り置き！野菜たっぷりのお弁当が毎日簡単に作れちゃう！フルタイムで働きながら3人の子育てをしてきたので、チャチャッと料理をするのが得意なブログ管理人のayaです。2015年に「つくおき」本が発売されましたよね。その本...
スポーツ観戦必見!サッカー観戦の食べ物おすすめは?ファジフーズが凄すぎる!
サッカー観戦は楽しい!それ以上に試合前の美味しい食べ物がめちゃめちゃおすすめなんです。こんにちは。地元サッカーチームのファジアーノ岡山ファン歴3年目のブログ管理人のayaです。ファジアーノは、ここのところ何度か、J1昇格か?という場面もあっ...
暮らし断捨離を実践した画像を紹介!まずは常に気になるあそこから?
自分のお気に入りのモノだけに囲まれるそんな暮らしがしたい!ミニマリストという言葉にあこがれ、断捨離を今まで何度かやってきて、まあまあ物を減らしてきたつもりのayaです。なのに、気づいたら新聞や郵便物がリビングのテーブルにちらかり、気づけば3...