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2018.03.282019.01.20

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aya

プロフィール

こんにちはayaです。

フルタイムで働きながら、夫と二人三脚で3人の子供たちを育てました。

気分はまだまだ若いんですけど、気がついたらアラカンと呼ばれる年齢に。( ;∀;)

でも、「もうトシだから・・・」は禁句ですよ～（笑）「いつからでも、なんだって始められる」がモットーです。

何歳になっても好奇心旺盛で、興味あることにはどんどんチャレンジしています。

興味のあること♪

40歳を過ぎて始めたヨガと瞑想
ヨガが好き過ぎてヨガティーチャーの資格を取りました。
旅が大好き!
おいしくて身体にやさしい料理を作ること
スキー歴40年！その割には永遠の2級です
ロードバイク。夫に誘われて始めたものの、まだまだへっぽこチャリダー♪
サッカーと駅伝ファン!

そして！
50代からはじめた英語の勉強も。中高生に交じって奮闘中！

詳しいプロフィールはこちらへ。

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★ヨガと瞑想のおかげで、自己肯定感が低かった私が、わくわくと挑戦できるようになれました。

ヨガとの出会い、「ゴール設定」のコツ、ヨガポーズの取り方など書いてます。

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