生き方について考えたこと

ヨガと瞑想

執着を手放すと叶う?大好きなヨガスタジオの最後のクラスで知ったこと!

大好きなヨガスタジオが、新型コロナのあおりを受けてクローズ。 でも、最後のレッスンで「執着」と手放すことに気づけたのです。 ヨガ大好き、瞑想指導スペシャリストを目指してるayaです。 私の日常であり、かけ...
ヨガと瞑想

ゴール設定のポイント9つ!あなたの夢を叶える方法とは?

瞑想を本格的に学び始めたayaです。瞑想の効果ってすごいと日々実感しています。 瞑想の効果や可能性をみんなに伝えたくてたまらない!! ということで、今回は夢を叶えるためのゴール設定のポイントについて書い...
生き方について考えたこと

アラカンの私が英検2級1発合格!電子書籍を出版しました。(^^♪

表紙です なんと、このたび電子書籍を出版いたしました。 その名も、アラカンの私が英検2級1発合格! アラカンで英検に挑戦した、私の英語との出会いから英検2級合格の奮闘記です。 なんで、電子書籍を出すことになったかっ...
暮らし

年賀状やめ方のマナーってあるの?やめるタイミングは?暮らしの見直し

12月になると、そろそろ年賀状の準備をしなくてはと気持ちが焦ります。 いっそ年賀状を出すのをやめるのはどうなんだろう? 毎年年末が近づくと、年賀状を出さなくては~と、義務感にさいなまれる(笑)ブログ管理人のayaです...
ヨガと瞑想

引き寄せの法則とはなにか?ヨガの学びから考えたこと

引き寄せの法則?いったい何それ嘘っぽい話? スピリチュアルな世界なんてちょっと・・・。 アラカンのブログ管理人ayaです。100年人生目指して、いつもワクワク人生を謳歌したいと思っているんです。 ところ...
暮らし

マザーハウスのバックヨゾラを買った私のクチコミ!出会いに感謝?

アラカンになって、断捨離やミニマリストに興味がある、ブログ管理人のayaです。 無駄に物を増やさない代わりに、買うならお気に入りの一品を買うようにしたいですよね。 ということで、ひとつくらい上質なバッグを持ちたいと思...
ヨガと瞑想

アームバランスの練習法?基本のポーズと自分の限界を外すこと!

エーカパーダカウンディニヤーサナをやってみましょう。 先生が言った。 えっそれ何?宇宙人のことば? いえいえ、ヨガポーズの名前です。 ねじった上半身を肘の上に乗せ、両足を前後に開いたアームバランスのポーズ。 ...
ヨガと瞑想

環境のためにできること!ヨガは地球を救えるかも?と思った話

世界中の人がヨガをしたら、自分にも相手にも、地球にもやさしくなれる! ヨガは地球を救えるんじゃないかなと思った話 ヨガしてる人は意識が高いと、ヨガの先生が言いました。 それは、 ヨガのポーズの時、自分の体...
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