ヨガと瞑想執着を手放すと叶う?大好きなヨガスタジオの最後のクラスで知ったこと!
大好きなヨガスタジオが、新型コロナのあおりを受けてクローズ。でも、最後のレッスンで「執着」と手放すことに気づけたのです。ヨガ大好き、瞑想指導スペシャリストを目指してるayaです。私の日常であり、かけがえのない時間を過ごした、ヨガスタジオ「ク...
生き方について考えたこと
ヨガと瞑想
ヨガと瞑想ゴール設定のポイント9つ!あなたの夢を叶える方法とは?
瞑想を本格的に学び始めたayaです。瞑想の効果ってすごいと日々実感しています。瞑想の効果や可能性をみんなに伝えたくてたまらない！！ということで、今回は夢を叶えるためのゴール設定のポイントについて書いていきます。突然ですが、あなたには目指した...
生き方について考えたことアラカンの私が英検2級1発合格！電子書籍を出版しました。(^^♪
なんと、このたび電子書籍を出版いたしました。その名も、アラカンの私が英検2級1発合格！アラカンで英検に挑戦した、私の英語との出会いから英検2級合格の奮闘記です。なんで、電子書籍を出すことになったかって？はいそれについてお話しますね。電子書籍...
暮らし年賀状やめ方のマナーってあるの?やめるタイミングは?暮らしの見直し
12月になると、そろそろ年賀状の準備をしなくてはと気持ちが焦ります。いっそ年賀状を出すのをやめるのはどうなんだろう？毎年年末が近づくと、年賀状を出さなくては～と、義務感にさいなまれる（笑）ブログ管理人のayaです。実は今年度で退職する予定な...
ヨガと瞑想引き寄せの法則とはなにか?ヨガの学びから考えたこと
引き寄せの法則？いったい何それ嘘っぽい話？スピリチュアルな世界なんてちょっと・・・。アラカンのブログ管理人ayaです。100年人生目指して、いつもワクワク人生を謳歌したいと思っているんです。ところが・・・このところ、自分が頑張ろうと思ってい...
暮らしマザーハウスのバックヨゾラを買った私のクチコミ!出会いに感謝?
アラカンになって、断捨離やミニマリストに興味がある、ブログ管理人のayaです。無駄に物を増やさない代わりに、買うならお気に入りの一品を買うようにしたいですよね。ということで、ひとつくらい上質なバッグを持ちたいと思い、マザーハウスのバッグ、「...
ヨガと瞑想アームバランスの練習法?基本のポーズと自分の限界を外すこと!
エーカパーダカウンディニヤーサナをやってみましょう。先生が言った。えっそれ何？宇宙人のことば？いえいえ、ヨガポーズの名前です。ねじった上半身を肘の上に乗せ、両足を前後に開いたアームバランスのポーズ。この写真を見て分かるだろうか？数あるヨガポ...
ヨガと瞑想環境のためにできること!ヨガは地球を救えるかも?と思った話
世界中の人がヨガをしたら、自分にも相手にも、地球にもやさしくなれる！ヨガは地球を救えるんじゃないかなと思った話ヨガしてる人は意識が高いと、ヨガの先生が言いました。それは、ヨガのポーズの時、自分の体を繊細に意識するから。例えば、つま先の向き、...