「生き方について考えたこと」の記事一覧

アームバランスの練習法?基本のポーズと自分の限界を外すこと!

ヨガと瞑想 生き方について考えたこと

エーカパーダカウンディニヤーサナをやってみましょう。 先生が言った。 えっそれ何?宇宙人のことば? いえいえ、ヨガポーズの名前です。 ねじった上半身を肘の上に乗せ、両足を前後に開いたアームバランスのポーズ。 この写真を見 […]

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