「心と身体の健康」の記事一覧

アームバランスの練習法?基本のポーズと自分の限界を外すこと!

ヨガと瞑想 生き方について考えたこと

エーカパーダカウンディニヤーサナをやってみましょう。 先生が言った。 えっそれ何?宇宙人のことば? いえいえ、ヨガポーズの名前です。 ねじった上半身を肘の上に乗せ、両足を前後に開いたアームバランスのポーズ。 この写真を見 […]

リンナイデリシアの口コミは?愛用者の私がメリットデメリットを解説

チャチャっと料理&作り置き 食事と運動

リンナイデリシア。ガラストップが美しく料理のバリエーションが増える優れものです! リンナイデリシアを使い始めて2年半、ブログ管理人のayaです。 じつは我が家、10年前にオール電化にしました。 その時、太陽光発電とセット […]

本格インドカレーのレシピを大公開!インドみやげのカレーパウダーで

チャチャっと料理&作り置き 暮らし 食事と運動

旅を愛する私の友人。地球のありとあらゆるところに行ってるんじゃないかと思う。 たとえば南極、そしてポーターを伴ってのネパールトレッキング、コックを連れてスイスアルプストレッキング。 ニュージーランド、ウクライナ、ブータン […]

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