プロフィールを見にきてくださって、ありがとうございます。
60歳を迎えたのが信じられないほど、自分では若いつもりのayaです。

生まれてから大人になるまで

Wildfaces / Pixabay
山陰地方の小さな町で生まれました。
両親が共働きだったからか、寂しがり屋でお母さんっ子の甘えん坊。



中学校時代は、田んぼに囲まれた中学校へ自転車で通う毎日。

毎週好きな男の子が変わるほど、恋に恋して青春真っ盛りでしたっけ。


中学1年生のクリスマスに買ってもらったクラシックギターが、ギターとの出会い。
世の中の女の子はみんなアイドルに夢中だったけど、私はフォークソングにはまっていました。



フォークソングと英語との出会い

友達が、郷ひろみに夢中だったとき、私が好きだったのは・・・

かぐや姫、アリス、グレープ、荒井由実。


初めて買ったレコードは、ユーミンの飛行機雲。(レコードですよ、レコード!)

そして、サイモンとガーファンクルのベストアルバム。
ポールサイモンの歌詞とギターのアレンジが大好きになり、英語が好きになりました。

英語の勉強を頑張ったおかげで、中学校時代の英語の成績はかなり良かったんじゃないかな~(あくまで本人評デス)

高校生時代


進学校と呼ばれる高校に入学した私。大好きだった英語を活かして、将来は通訳や翻訳の仕事がしたいと思っていました。

進学は外国語大学に行く!・・・そのはずが!

高校1年の英語の先生に言われた一言で英語が大嫌いになってしまったのです。

瞑想の効果がすごい!脳に働きかけ生き方も変えられる!私の体験から



元々文系だったので、その後、漢詩に興味を持つようになりました。
高校の古文の先生は、お寺の住職さんで、教職と兼務されていました。その先生が語る、方丈記、枕草子、そして漢詩がとても魅力的だったのです。

初めての旅と京都

高校1年生の時に生まれて初めて一人旅をしたのが京都でした。

1日目は観光バスに乗って、二条城や比叡山へ

2日目は一人で京都御所あたりをぶらぶら

ひとすじ通りを入るだけで、由緒あるお寺や、美しいお庭がある古い都。京都にすっかり魅せられてしまいました

京都の大学へ

京都に魅せられた私は、田舎の家を出て、京都で暮らしたい。漢詩の勉強をしたい。
進学するなら京都じゃなきゃいやという思い込みで、京都の大学を探しました。

京都府立大学に、国文学中国文学科という科があることを知り、受験したのです


見事に・・・・・失敗しました((+_+))

結局、滑り止めに受けた京都の私立大学に入学することになりました。

私が住んでいたころの京都は、東西南北をぐるりと一周する市電が走っていました。もちろん地下鉄もありません。


京都が大好きな私は、卒業して40年近くたった今も年に3~4回は訪れています。京都はほんとに魅力的です。

そういうわけで、大好きな京都の記事をたくさん書いています。
京都鴨川サイクリングのおすすめコース
自転車観光おすすめ5選!
永観堂の紅葉を堪能しよう!

10代後半から、続く長いダイエット歴。それが食事を見直し、身体のために良い食事を学ぶことにつながりました。

食事と健康



高校生のころから、ちょっと太め、ぽっちゃりさんだった私。
すらりと手足の細いモデルさんがもてはやされているのをしり目に、自分に自信がありませんでした。

ダイエット歴は果てしなくあります。

  • お腹に巻いて脂肪を落とすベルト(落ちません・・・( ;∀;)
  • 一日30品目よく噛んで食べる食事法(30品目そろえるのが大変すぎた)
  • 1~2食を水に溶かして飲むダイエット食品に置き換える方法。(3キロ痩せて戻ったら体脂肪激増)

  • 成功したダイエットは、2女を生んでから。カロリー計算をしてきちんと作る食事法でした。

    女子栄養大学の通信講座で「食品成分表」を学び、きちんとカロリーを計算することを勉強しました。3か月で5キロ痩せて、身体スッキリ。

    何より良かったのは、料理の基本の味付けや様々な食材の下ごしらえや調理法が身についたことでした。
    子育てしながらでしたから、手早く調理するのも得意になりました

    ヨガの先生からお誘いがあって、ローフードを学ぶことになったのはつい最近です。

    ローフードを学ぶ

    通っているヨガスタジオの先生の一人が、ローフードの先生もされていたので、ローフードを学びました、
    学ぶことで、私たちの身体は食べるものでできているということを考える機会になりました。



    一緒にローフードマイスター講座を受けた3人で、励ましあってローフードマイスター準1級の試験を受けました。

    準1級に合格するために必要なのは、
    21日間のデトックスレポート
    オリジナルメニューの作成
    日本食の歴史、戦後の食生活と生活習慣病、栄養素、消化と代謝などの90分の筆記試験

    かなりのボリュームでしたが、久しぶりの猛勉強の成果があって、ローフードマイスター準1級に合格することができました。

    ローフードについてはこちらの記事に詳しく書いています。

    ローフードダイエットの21日間レポートを当ブログでお伝えしちゃいます!

    身体にも環境にもやさしい食生活を

    食について学び、子育て、ヨガやローフードを学び・・・。

    今、私が大事にしているのは、普段の食事が様々なことにつながっているということ。

    旬のものを食べる。(栄養がとれ、季節を感じることができる)
    なるべく手作りする。(節約・エコ・添加物を減らす)
    調味料(味噌、しょうゆ、塩、砂糖、ケチャップ、マヨネーズ)は本物を。(おいしさが全然違う)

    aya(☆喜)

    これからチャレンジしたいのは
    味噌づくり、天然酵母づくりです。

    仕事のこと

    大学を卒業してから、健康にかかわる仕事につき、近々定年を迎える今までずっと同じ職場で仕事をしてきました。

    この間、3人の子供を育ててきました。昔のことなので、育休制度もなく、産後8週間で仕事復帰。
    長女の産休明けのころは、バス通勤だったので、「おくるみ」に入れたわが子を抱いて、バス停から職場まで歩いて通っていましたっけ。


    仕事では、管理職も経験。おかげさまで様々な勉強をさせていただきました。

    経営の責任も、部下の管理も、自分なんかにできるのか・・・。と悩みながら、ずいぶんストレスを感じていた時もありました。

    そんな時に、友達の誘いで出会ったヨガが私の生き方を変え、支えになりました。

    ヨガとの出会い

    OLYMPUS DIGITAL CAMERA

    友達に誘われて、体験レッスンに行ったのがヨガとの出会い。ゆったりとした動きなのに、筋力を使うのです。初めてのヨガのあとは3日間ほど筋肉痛に泣きました( ;∀;)


    ヨガとの出会いの時のこと、ヨガのすばらしさはこの記事に書いています。

    ヨガのダイエット効果とは?身体だけじゃない心への効果も!

    ヨガが好きで続けているうち、教えてほしいといわれることが増えてきました。教えようとして知ったのが、自分がヨガをすることと教えるのとは全く別物だということでした。

    ヨガティーチャーの資格を取る

    尊敬する、中島正明先生が、地元岡山でヨガアライアンス200時間のTT(ティーチャートレーニング)を開催されると聞いて、受講を決意。

    TTは、隔週の土曜と日曜のまる2日間の指導が半年続きます、2泊3日のリトリートも2回ありました。
    そこでヨガの考え、アーサナ、瞑想、ティーチングを学びました。

    泣き笑いのトレーニングの末、無事に、2013年の秋、終了証をいただきました(*’▽’)



    ティーチャートレーニングの課題として、始めた「ヨガ教室」を5年経った今も、細々とですが続けています。

    ヨガと瞑想で学んだこと

    ヨガをしてきてよかったのは、自己肯定感が高まったこと。

    また、先生から禅の考えも学びました。

    この世の中と思っているものは、脳が、経験と記憶から見せているだけのもの。つまりこの世は「空(くう)」でしかない
    何もないからこそ、何でもできることを確かに実感したのです。

    マインドフルネスのやり方!呼吸法のコツもヨガの先生が徹底解説!



    こうして振り返ってみると、学ぶことが好きなんだなと思います。


    その他の趣味

    ブログの名前を「旅すること暮らすこと」としている事から想像できると思いますが、旅することが大好き。
    大学時代に出会った夫と知り合ったのも「夜行列車」の中でした。(*’▽’)

    19歳から始めたスキー

    学生時代から、信州に夜行バスで通ってスキーをはじめました。

    何年もやってる割には「永遠の2級」です。

    信州のスキー場はアルプスの美しさと、温泉が魅力。
    北海道のスキー場も、ニセコ、ルスツ、キロロ、札幌国際、最近、富良野スキー場にも行きました。

    富良野スキー場のおすすめコースは?実際に滑った私が紹介します!

    ロードバイクのこと


    岡山と言えば瀬戸内海、瀬戸内海と言えばしまなみ海道というほど瀬戸内はロードバイク乗り(チャリダー)にとっての聖地。

    夫がロードバイクを購入した1年半後、一緒に自転車に乗ろうとおそろいの「ビアンキ」を買って、時々ロングライドに挑戦しています。



    そうそう定年を迎えるまでに、身につけたいと思うことがありました。
    高校で挫折したあと、ずっと心に残っていた英語のスキルです。

    50代から英語学習を頑張る

    英語の教室に通い始めて、4年目になります。

    私の英語学習について、こんな記事を書きました。

    50代でも英語学習は遅くないっ!私がやってる勉強法4つを大紹介!


    なが~いプロフィールを最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

    近々10年ぶりに海外旅行に行こうと、ハワイ旅行を計画しています。
    ハワイの魅力もどんどん発信していきますね。

    バッチリ

    激しく学び、激しく遊べ!
    私の人生のたびはまだまだ続きます。

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    60才手前で始めた英語の学習奮闘記。自分の備忘録も兼ねてます( ..)φメモメモ

    旅が好きで日本のあちこちに行っています。大好きな京都の巡り方。スキーや自転車旅の記録など。

    海外旅行の記録(初めてハワイ)や、海外旅行のお役立ち情報。

    12年以上続けてきたヨガや瞑想のことをいろいろな角度から。

    地元岡山のお気に入りの場所や耳より情報はこちら

    行ってみて美味しかったレストランやお店のリアルな口コミです♪

    料理好きな私の、手早く美味しく、ヘルシー料理やダイエット・運動のことなど

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