「アラカンだって輝ける！ヨガと瞑想でわくわくパワーを手に入れた♡」を出版しました！

こんにちは。ayaです。

3月末に初めての電子書籍。そして2冊目の電子書籍もリリースしました。

1冊目の本は「アラカンの私が英検2級一発合格！」です。どちらもkindleの読み放題なら無料で読めます。

ではさっそく、今回出版した2冊目の電子書籍についてご紹介しますね！

電子書籍のタイトルやコンセプト

まずタイトルとサブタイトルから。

本のタイトルは？

アラカンだって輝ける！ヨガと瞑想でわくわくパワーを手に入れた♡

です。

1冊目の表紙は自作でしたが、2冊目はプロのデザイナーさんにお願いして作成してもらいました(*^^*)　輝いてるでしょ♡

サブタイトル

サブタイトルは、

ヨガと瞑想は、心のブレーキを外すカギ♪　ずっとやりたかったこと、あきらめていた何かを「今からすぐに始めよう！」というもの。

読んでくださったあなたの背中をグイっと押しますよ。

今回は、なんと！特典として、読者さんに瞑想音声のプレゼントを用意しました♪

わーい。パチパチパチパチ♪

こんなことを思っている人に。

ほんとは、みんなに読んで欲しいです(*^^*)

英語の勉強をやり直して、英検2級に合格できた経過を書いた1冊目の本。いくつになっても、なんだってできるそのパワーは、ヨガと瞑想が私にくれたのです。

その経験から、読んでくださる方へメッセージを送りたいと思いました。

この本で伝えたかったこと

私は夢がいっぱいあってやりたいことにどんどん挑戦しています。

こんな風にチャレンジできるのは、ヨガと瞑想に出会って、学びながら実践してきたおかげ。

この本で伝えたいと思ったのは、

ということなんです。

• 自分なんてどうせ無理・・・
• この年になって、何かを始めるなんて遅い・・・

な〜んて、だめな自分を抱えてあきらめて生きるのはもったいないこと。

もし何もしないうちにあきらめてしまったら、あなたにとってだけでなく、まわりの人にも、世界全体にとっても損失なんです！

反対に、もしあなたが、本当に自分のやりたい事を見つけて、わくわくとそのゴールに向かって生きている。そうだったら、どうでしょう？

楽しくて明るい気持ちになりますよね?　

それは、そのままあなたの周りの人の喜びです。

ワクワクのエネルギーってどんどん循環します。

まわりの人もみんな幸せにするんですよ！！

40歳過ぎてヨガと瞑想に出会い、その魅力にはまった私はヨガのおかげで、

• ガチガチの凍った心のコップをほどくことができ、
• 自分らしく生きていいと自分に許可を与え・・・
• 世界は可能性にあふれていると、自分を解放できた。

アラフィフから本格的にヨガを始めた私。その後もいろいろなチャレンジをしてきました。

アラカンの私がチャレンジしてきたことは

• 50過ぎてヨガティーチャーになった
• ローフードを学び、ローフードマイスター準1級試験を受け合格
• 2年前から本格的なブログを開始

そして、ずっとあこがれていた英語もやり直し。

そして今は、瞑想の指導者になるための学びを始めたところです。

ブログサロンで学んで、2冊の電子書籍の出版もできました！

どれもこれも、すごく頑張ったという記憶がありません。

楽しくてどんどんやってきただけ。

やりたい気持ちはすごいエネルギーを生みますよ♪

本の内容

この本では、私の生き方を変えてくれた、ヨガと瞑想との出会いから、自分の変化を書いています。

また、

ヨガや瞑想のやり方を詳しく説明しているので、やってみることもできますよ。

書籍の目次はこちらです。

目次

• 人生100年時代の準備はいつから？
• 青春時代から子育て時代
• ヨガと出会う
• ヨガティーチャーへの道
• ヨガポーズの基本
• 瞑想って何だろう
• ゴールを設定して夢を叶える
• ゴール設定のポイント9つ
• 瞑想の実践

読み終わったころにはあなたも、

ずっとやりたかったあのこと、あきらめていた何かを「今から直ぐに始めよう！」と決意してるかもしれません。

最後には、瞑想の実践と、瞑想の音声のプレゼントもあるので、お楽しみに。

どうぞ、ワクワクしながら電子書籍を開いてみてください。

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