「アラカンだって輝ける!ヨガと瞑想でわくわくパワーを手に入れた♡」を出版しました!

電子書籍

こんにちは。ayaです。

3月末に初めての電子書籍。そして2冊目の電子書籍もリリースしました。

1冊目の本は「アラカンの私が英検2級一発合格!」です。どちらもkindleの読み放題なら無料で読めます。

ではさっそく、今回出版した2冊目の電子書籍についてご紹介しますね!

電子書籍のタイトルやコンセプト

まずタイトルとサブタイトルから。

本のタイトルは?

アラカンだって輝ける!ヨガと瞑想でわくわくパワーを手に入れた♡

です。

1冊目の表紙は自作でしたが、2冊目はプロのデザイナーさんにお願いして作成してもらいました(*^^*) 輝いてるでしょ♡

サブタイトル

サブタイトルは、

ヨガと瞑想は、心のブレーキを外すカギ♪ ずっとやりたかったこと、あきらめていた何かを「今からすぐに始めよう!」というもの。

読んでくださったあなたの背中をグイっと押しますよ。

今回は、なんと!特典として、読者さんに瞑想音声のプレゼントを用意しました♪

わーい。パチパチパチパチ♪

この本を読んで欲しい人
  • 何かを始めたいけどためらっているあなた
  • 子育てが一段落しこれから自分のための人生を始めたい
  • 自分に自信がない
  • やりたいことが分からない
  • 変化のない日々に焦りを感じている
  • ヨガや瞑想に興味がある
  • 題名が気になった

こんなことを思っている人に。

ほんとは、みんなに読んで欲しいです(*^^*)

英語の勉強をやり直して、英検2級に合格できた経過を書いた1冊目の本。いくつになっても、なんだってできるそのパワーは、ヨガと瞑想が私にくれたのです。

その経験から、読んでくださる方へメッセージを送りたいと思いました。

この本で伝えたかったこと

気持ちよく新鮮なエネルギーを取り込もう

私は夢がいっぱいあってやりたいことにどんどん挑戦しています。

こんな風にチャレンジできるのは、ヨガと瞑想に出会って、学びながら実践してきたおかげ。

この本で伝えたいと思ったのは、

  • 心の在り方次第で、いつからでもやりたいことに挑戦できるということ。
  • 自分の可能性に気づき、ゴール設定して
  • そのゴールに向かってわくわくと進んで欲しい

ということなんです。

  • 自分なんてどうせ無理・・・
  • この年になって、何かを始めるなんて遅い・・・

な〜んて、だめな自分を抱えてあきらめて生きるのはもったいないこと。

もし何もしないうちにあきらめてしまったら、あなたにとってだけでなく、まわりの人にも、世界全体にとっても損失なんです!

反対に、もしあなたが、本当に自分のやりたい事を見つけて、わくわくとそのゴールに向かって生きている。そうだったら、どうでしょう?

楽しくて明るい気持ちになりますよね? 

それは、そのままあなたの周りの人の喜びです。

ワクワクのエネルギーってどんどん循環します。

まわりの人もみんな幸せにするんですよ!!

40歳過ぎてヨガと瞑想に出会い、その魅力にはまった私はヨガのおかげで、

  • ガチガチの凍った心のコップをほどくことができ、
  • 自分らしく生きていいと自分に許可を与え・・・
  • 世界は可能性にあふれていると、自分を解放できた。

アラフィフから本格的にヨガを始めた私。その後もいろいろなチャレンジをしてきました。

アラカンの私がチャレンジしてきたことは

  • 50過ぎてヨガティーチャーになった
  • ローフードを学び、ローフードマイスター準1級試験を受け合格
  • 2年前から本格的なブログを開始

そして、ずっとあこがれていた英語もやり直し。

そして今は、瞑想の指導者になるための学びを始めたところです。

ブログサロンで学んで、2冊の電子書籍の出版もできました!

どれもこれも、すごく頑張ったという記憶がありません。

楽しくてどんどんやってきただけ。

やりたい気持ちはすごいエネルギーを生みますよ♪

本の内容

この本では、私の生き方を変えてくれた、ヨガと瞑想との出会いから、自分の変化を書いています。

また、

ヨガや瞑想のやり方を詳しく説明しているので、やってみることもできますよ。

書籍の目次はこちらです。

目次

  • 人生100年時代の準備はいつから?
  • 青春時代から子育て時代
  • ヨガと出会う
  • ヨガティーチャーへの道
  • ヨガポーズの基本
  • 瞑想って何だろう
  • ゴールを設定して夢を叶える
  • ゴール設定のポイント9つ
  • 瞑想の実践

読み終わったころにはあなたも、

ずっとやりたかったあのこと、あきらめていた何かを「今から直ぐに始めよう!」と決意してるかもしれません。

最後には、瞑想の実践と、瞑想の音声のプレゼントもあるので、お楽しみに。

どうぞ、ワクワクしながら電子書籍を開いてみてください。

アラカンだって輝ける!kindleの電子書籍はこちらから↓↓

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aya
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このブログは「いくつになってもワクワク生きる」をテーマに、ヨガと瞑想のこと、英語学習、大好きな国内外の旅の話題など、その時々のマイブームを記事にしています。

 

あなたが、がんばってること、これからやりたい夢なども教えてくださいね。

 

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