こんにちは。ayaです。
3月末に初めての電子書籍。そして2冊目の電子書籍もリリースしました。
1冊目の本は「アラカンの私が英検2級一発合格!」です。どちらもkindleの読み放題なら無料で読めます。
ではさっそく、今回出版した2冊目の電子書籍についてご紹介しますね!
電子書籍のタイトルやコンセプト
まずタイトルとサブタイトルから。
本のタイトルは?
アラカンだって輝ける!ヨガと瞑想でわくわくパワーを手に入れた♡
です。
1冊目の表紙は自作でしたが、2冊目はプロのデザイナーさんにお願いして作成してもらいました(*^^*) 輝いてるでしょ♡
サブタイトル
サブタイトルは、
ヨガと瞑想は、心のブレーキを外すカギ♪ ずっとやりたかったこと、あきらめていた何かを「今からすぐに始めよう!」というもの。
読んでくださったあなたの背中をグイっと押しますよ。
今回は、なんと!特典として、読者さんに瞑想音声のプレゼントを用意しました♪
わーい。パチパチパチパチ♪
こんなことを思っている人に。
ほんとは、みんなに読んで欲しいです(*^^*)
英語の勉強をやり直して、英検2級に合格できた経過を書いた1冊目の本。いくつになっても、なんだってできるそのパワーは、ヨガと瞑想が私にくれたのです。
その経験から、読んでくださる方へメッセージを送りたいと思いました。
この本で伝えたかったこと
私は夢がいっぱいあってやりたいことにどんどん挑戦しています。
こんな風にチャレンジできるのは、ヨガと瞑想に出会って、学びながら実践してきたおかげ。
この本で伝えたいと思ったのは、
- 心の在り方次第で、いつからでもやりたいことに挑戦できるということ。
- 自分の可能性に気づき、ゴール設定して
- そのゴールに向かってわくわくと進んで欲しい
ということなんです。
- 自分なんてどうせ無理・・・
- この年になって、何かを始めるなんて遅い・・・
な〜んて、だめな自分を抱えてあきらめて生きるのはもったいないこと。
もし何もしないうちにあきらめてしまったら、あなたにとってだけでなく、まわりの人にも、世界全体にとっても損失なんです!
反対に、もしあなたが、本当に自分のやりたい事を見つけて、わくわくとそのゴールに向かって生きている。そうだったら、どうでしょう?
楽しくて明るい気持ちになりますよね?
それは、そのままあなたの周りの人の喜びです。
ワクワクのエネルギーってどんどん循環します。
まわりの人もみんな幸せにするんですよ!!
40歳過ぎてヨガと瞑想に出会い、その魅力にはまった私はヨガのおかげで、
- ガチガチの凍った心のコップをほどくことができ、
- 自分らしく生きていいと自分に許可を与え・・・
- 世界は可能性にあふれていると、自分を解放できた。
アラフィフから本格的にヨガを始めた私。その後もいろいろなチャレンジをしてきました。
アラカンの私がチャレンジしてきたことは
- 50過ぎてヨガティーチャーになった
- ローフードを学び、ローフードマイスター準1級試験を受け合格
- 2年前から本格的なブログを開始
そして、ずっとあこがれていた英語もやり直し。
そして今は、瞑想の指導者になるための学びを始めたところです。
ブログサロンで学んで、2冊の電子書籍の出版もできました!
どれもこれも、すごく頑張ったという記憶がありません。
楽しくてどんどんやってきただけ。
やりたい気持ちはすごいエネルギーを生みますよ♪
本の内容
この本では、私の生き方を変えてくれた、ヨガと瞑想との出会いから、自分の変化を書いています。
また、
ヨガや瞑想のやり方を詳しく説明しているので、やってみることもできますよ。
書籍の目次はこちらです。
目次
- 人生100年時代の準備はいつから?
- 青春時代から子育て時代
- ヨガと出会う
- ヨガティーチャーへの道
- ヨガポーズの基本
- 瞑想って何だろう
- ゴールを設定して夢を叶える
- ゴール設定のポイント9つ
- 瞑想の実践
読み終わったころにはあなたも、
ずっとやりたかったあのこと、あきらめていた何かを「今から直ぐに始めよう!」と決意してるかもしれません。
最後には、瞑想の実践と、瞑想の音声のプレゼントもあるので、お楽しみに。
どうぞ、ワクワクしながら電子書籍を開いてみてください。
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