食事と運動

心と身体の健康

夏バテ解消のヒント。ローフードを取り入れてみませんか

夏バテを解消、体を元気にするローフード ローフードって何? ローフードとはロー(raw=生の)フード(食べ物)の意味です 自然の食材を生のまま丸ごと食べること、加熱は48度以下にし、生きたビタミン・ミネラル・食物酵素を取り...
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